[오늘의운동] 5단계_점핑잭 챌린지 집에서 보다 쉽고 편하게 (ft. 점핑잭 변형 잭펀치 팔을 내지르며 스트레스도 살과 함께 날린다)

kellysikkema, 출처 Unsplash 점핑잭 챌린지 응용 잭 펀치 4단계 보다 쉬운 5단계 이 운동 맘에 듭니다. 재밌고 쉽습니다. 다만 층간소음이 없다고 하는데 뛰는 동작이라 정말 층간소음이 없나 싶네요~ 물론 점프와 박수치는 동작으로 구성된 점핑잭보다는 층간소음이 덜한 것 같습니다. 이 운동의 매력은 쉽다는 점 정말 쉬워서 맘에 듭니다 다만 어떤 날은 박자가 너무 안맞아서 오징어가 될 때가 있습니다. 나도 한다 점핑잭~ 거기에 펀치 동작을 가미한 ㅎ 이 동작이 왜 좋았나 싶더니 펀치 동작이 있어서 내지를 때마다 스트레스가 풀리는 듯 합니다 =_= 은근 땀나는 잭펀치 내지르기 동작 맘에 듭니다. 박치라 동작이 꼬이지 않고 수월차게 잘 흘러갔으면 .... 이렇게 정리해 놓으니 내일 무슨 운동할까 행복한 고민을 하게 되네요 #오늘의운동 #점핑잭 #점프잭 #초보자운동 #코어운동 #근력운동 #다이어트...

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