라이프 비타민 C

비타민 C가 풍부한 음식들 고추, 파프리카, 파슬리, 브로콜리, 시금치, 감, 키위, 오렌지, 귤, 레몬, 딸기를 가까이 하는 것이 좋아요. I love 자연~~~ ㅎㅎㅎ "그런데 뭐!! 음식이면 됬지, 왜 또 비타민 C 제를 따로 보충하느냐.?" 그런 말씀 하는 분들 계실겁니다. 움,,, 안타깝지만 비타민 C는 몸에 저장도 안되서 금방금방 또 고갈이 나고 음식 중의 비타민C는 그냥 일반 공기접촉이나 씻는 것만으로도 쉽게 손실되고, 땅이 오염되어 요새는 먹거리들이 예전만큼 풍부한 영양을 보유하기가 힘들어졌다해요. 물론 음식 양을 많이 섭취하여 필요한 양을 채울수는 있지만 우리가 비타민 C만 가지고 살것도 아니고...다른 영양소들도 많..........

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