요즘저녁엔 홈트레이닝

헬스한지가 5-6년정도 되는데,막상 3-4개월 넘게 못하고, 안하고 있는게답답하고, 살짝 강박증도 생겼던 것 같고온몸은 아파오고무게만 들다가 홈트하려니운동하는것 같지도 않고, 없는 지구력은 떨어지고,정말 홈트하시는분들 존경해요!!!!!한두달 전부터 과감하게 헬스장을 스톱시키고,단계 격상했다가 내렸다가 하면서 헬스장 문을 열었다 닫았다 하니 피티받는 의미도 없고,했다 안했다하니 몸끌어 올리기도 힘들고해서홈트를 시작했어요cc️홈트는 일년에 서너번 할까말까그래도 스트레칭은 하니독일ispo 쇼장에서 공짜로 나눠준 요가매트와폼롤러, 덤벨1kg, 3kg, 루프밴드등 기본적인 것만 가지고 있었어요.대부분 집..........

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