커피가 콜레스테롤을 올릴 수 있다에 관한 유튜브 동영상

많은 분들이 고지혈증( 높은 LDL콜레스테롤)을 완치시키기 위해 꾸준히 노력하는데 이녀석이 상당히 까다롭습니다. 콜레스테롤은 주로 지방이 많이 든 음식을 먹으면 간에서 콜레스테롤이 많이 생성되어 (체내에서 생성되는 콜레스테롤이 전체 콜레스테롤의 90%) 수치가 많이 올라가는데.. 많은 사람들이 나는 고지방 식품 많이 안먹는데 왜 콜레스테롤 수치가 높지?라는 생각을 합니다. 이 때는 두가지 경우가 있겠죠 1.자신이 먹는게 고지방 식품인지 모르고 먹는다 2. 고지방이 아니면서 콜레스테롤을 올리는 작용을 하는 식품을 먹는다 2번에 해당하는 경우가 바로 커피(인스턴트 커피, 에소프레소 기반(아메리카노))입니다. 요즘 커피 소비..........

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