당뇨관리에 1일 2식 간헐적 단식 적용(점심 단식) 실험중 2021.03 ver

당뇨인의 간헐적 단식 적용에 대해서 일정한 단식기간을 유지하여 여러가지 건강상 이점을 얻는 간헐적 단식에 대해 당연히 당뇨를 관리하는 입장에서 관심이 갈 수 밖에 없었습니다. 특히 인슐린 저항성 감소 효과를 볼 수 있다는 점은 제2형 당뇨병을 가진 당뇨인 입장에서 간헐적 단식을 하기에 충분히 매력적이죠. 하지만 간헐적 단식의 경우 당뇨인이 적용하는데 있어 전문가 찬반 의견이 너무나도 극명하게 갈리는데 상당수는 저혈당 위험성, 케톤산증 발생의 위험성때문에 하지 말라고들 합니다. 특히 당뇨약 복용중에 하면 저혈당증 발생 가능성이 높아져서 조심해야 하는건 잘 알려진 사실이죠.. 저는 일단 위험성부터 어느정도 알아본..........

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