나의 젊은당뇨 극복기 - 운동능력 LV1 당뇨인의 운동관리 시작

난 운동이 싫다. 그래도 당뇨극복을 위해선 해야 한다당뇨를 치료하려면 운동은 필수라고 한다. 인슐린 저항성이란 걸 낮추고 직접적으로 혈당을 끌어내려준다고 하는데, 문제는 머리로는 끄덕여도 몸이 안움직인다. 나는 운동을 어렸을 때부터 싫어했다. 언제부터인지는 모르겠는데 책이랑 컴퓨터랑 붙어있다 보니 그렇게 된건지... 과거는 과거고 현재를 바꿔야 하는데 과거의 관성이 너무나 강력해서 바뀌기가 힘들었다. 체력도 안좋고 애초에 몸이 구렸다. 게임으로 치면 LV1 수준의 스탯을 가졌다고 보면 된다. 그런 내가 운동을 시작하게 된 계기가 있었는데, 아마 이 극복기를 쭉 읽었던 분들이라면 앞에서 합병증에 대한 공포 때문에 당..........

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