당신이 매일 바나나를 먹지 않는다면, 이것은 당신이 시작하도록 설득할 수 있습니다

매일 사과 하나씩이 건강의 비결? 그다지. 대신 이 과일을 드셔보세요. 심장마비나 뇌졸중의 소리 없는 징후를 알 수 있지만 이를 예방하는 것은 또 다른 짐승입니다. 운동과 수면은 위험을 줄이는 훌륭한 습관이지만 식단의 힘을 간과하지 마십시오. 연구에 따르면 계획에 바나나와 기타 칼륨이 풍부한 식품을 추가하고 영양사가 절대 먹지 않는 이러한 식품을 제한할 수 있습니다. 연구가 말하는 것 앨라배마 대학의 연구원들은 바나나를 매일 먹으면 심장마비와 뇌졸중을 예방할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 미네랄 칼륨이 혈류와 동맥 건강에 어떤 영향을 미치는지 결정하는 것을 목표로 하는 그들의 연구는 낮은 수준, 정상 수준 또는 높은 수준의 칼륨을 포함하는 식단을 받은 쥐를 조사했습니다. 전반적으로 저칼륨 식이를 한 쥐..

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