평일저녁 금주 및 다이어트 식단 #1. feat. 건두부 볶음.

20210614. #복부비만 과 #간수치폭주 로 병원에서 #금주명령 을 받았습니다. 한달 간 평일 금주, 다이어트 저녁상을 목표로 하고 시작 합니다. 다이어트 저녁메뉴는 부인님이 차려주는대로 아무소리 없이 먹을예정 입니다. 1일차. #건두부볶음 입니다. 건두부 칼로리가 높은데 다이어트 식단이라고 말할수 있을지... 표고와 청경채로 식감과 색감을 높여 주었네요. 흑초를 조금 첨가해 즐깁니다. 맛있네요. 고추가루 뿌리니 엄청 더 맛있습니다. 이런 식단이면 한달간은 무리 없겠습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1일차. 76.6kg....

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