주말마다 찾아오는 피곤.. 커피 때문일수도!! 커피대신 오후 피로 날리는 방법!!

주말만 되면 몰려오는 피로에 고통받는 사람들이 있다. 이런 증상의 원인 중 하나가 '커피' 때문이다. 커피 속 카페인은 각성 효과가 있고, 도파민 분비를 활발하게 해 중독을 유발한다. 카페인을 섭취하지 않으면 금단 증상이 나타날 수 있는데, 대표적인 금단 증상이 피로나 두통이다. 따라서 주중에 매일 커피를 마시던 사람이 주말에 커피를 마시지 않으면 각성 효과가 일어나지 않아서 피로를 느낄 수 있는 것이다. 또, 카페인은 혈관을 수축시키는 작용을 하는데, 평소 카페인을 지속적으로 섭취하는 사람은 뇌 혈관이 다소 수축된 상태이다. 그런데 늘 커피를 먹던 시간에 커피를 섭취하지 않으면 뇌 혈관 확장이 일어나면서 두..........

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