환절기 시작된 요즘 비염환자들이 따라해야 할 효과 좋은 마사지

일교차가 커지면서 부쩍 추워진 '환절기' 날씨에 공포에 떠는 이들이 있다. 이맘떄가 되면 줄줄 새는 콧물 때문에 숨쉬기 조차 힘든 '비염러'들이다. 코막힘 때문에 벌써부터 괴롭다면 전직 물리치료사가 소개한 비염 마사지에 주목해보자!!! 해당 마사지법은 과거 'JTBC 알짜왕'에서 소개된 비염 증상을 완화하는 마사지 팁이다. 안면 혈액순환이 코막힘에 도움을 줄 수 있다고 하니 참고하자. 1. 콧대 마사지 눈 사이 움푹 패인 콧대 위쪽을 지그시 눌러주면 된다. 꾹꾹 눌러주면서 편하게 호흡하고 약 5초 정도 유지하자. 엄지로 광대를 고정하고 양쪽 검지 손가락을 이용해 눌러주면 쉽다. 2. 코 라인 마사지..........

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