나를 위해 정리한 불면증 없애는 습관, 잠 오게 하는 법 (후기 있음)

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요즘 잠을 너무 못 잔다. 5달 전쯤에 집안에 일이 있어서 신경을 쓰던 습관이 남아있는 것 같다. 잘려고 하면 이런저런 생각이 떠올라서 10시부터 새벽 2시까지 뒤척이다가 3시는 되어야 잠에 들었다. 낮에는 너무..

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