강하나 하체 스트레칭 후기 (구2008ver, 신2018ver 움짤)

안녕하세요~ 샛별이에요:)벌써 3월의 마지막 날이네요~ 하루하루 지나가는 건 잘 모르겠는데, 일주일과 한달은 정말 순삭인 것 같아요.저만 그렇게 느끼는 건가용? ㅋㅋ 곧 4월인데 아직까진 아침,저녁은 쌀쌀하네요~이럴 때 일 수록 모두 감기 조심하시고 건강 잘 챙기세용~ 오늘은 하체 스트레칭 운동을 가지고 왔어요~바로 레전드 강하나 스트레칭입니다 ~~보통 구버전을 많이 알고 계신데 신버전도 공유하고자 가지고 왔어요~강하나 하체 스트레칭 구버전(2008ver)첫번째- 다리를 골반 넓이 정도로 벌려준 뒤 발 끝을 쭉 당겨 스트레칭 해줍니다. 두번째- 다리를 붙인 뒤 발끝을 쭉 당겨 스트레칭 해줍니다. 첫번쨰- 오른쪽 다리를 접..........

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