2022.06.19 일요일 운동일지

안녕하세요. 세요에요 :))) 오늘은 즐거운 일요일이라서 운동을 생략하기로 했어요. 대신 식단만 다이어트식으로 유지하기로 했어요. 그리고 평소 안쓰던 등근육을 사용했어서 그런지 팔을 올리기도 너무 아프더라고요. 다리도 원래는 아팠었는데 이제 그전보다 많이 좋아졌어요. 세요의 아침식단 양상추+오이+파프리카+고구마반쪽+표고버섯 세요의 점심식단 두부유부초밥+바나나우유(바나나2+아몬드브리즈(무당)) 세요의 저녁식단 현미밥반공기+닭가슴살2+삶은계란1+김 오늘의 운동일지를 마칩니다. SEYO BLOG - Instabio 안녕하세요? SEYO의 맛집&홈카페 블로그입니다 자주자주 소통해요^^ instabio.cc...

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