무더운 날씨에 운동을 하려니 구냥 땀이 주르륵 답답하기도 하고 구냥 공원으로 걷기 운동을 한다죠. 걷기운동 효과라면 심자의 혈액순환이 좋아져 심폐 기능 향상에도 도움이 된다고 하구요. 체내 에너지 활용이..
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