1월 제철음식 TOP7

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1월 제철음식 TOP7 2023년 새해가 벌써 밝았습니다. 2022년 코로나19 사태로 모두가 힘들고 어려운 시기를 보냈지만 다가오는 새해인 2023년에는 건강하고 행복한 일만 가득하길 바랍니다. 그런 의미에서 오늘은 겨울철 면역력 강화에 도움이 되는 1월 제철음식 10가지를 소개하려고 합니다. 평소에는 영양제나 비타민 등이 좋지만 음식만으로도 우리 몸에 충분한 영양소를 공급할 수 있으니 관심 가져주시기 바랍니다. 귤 우선 귤은 겨울 하면 떠오르는 대표적인 과일이다. 새콤달콤한 맛 덕분에 남녀노소 누구나 좋아합니다. 껍질을 벗기는 재미도 있지만 알맹이당 무려 40mg의 비타민C가 들어 있어 감기 예방과 피로해소에 탁월하다고 합니다. 또 피부미용에도 좋고 신진대사가 원활한 효과가 있으니 꾸준히 드시기 바랍..

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