효과 200% 동기부여 방법 (feat. 인지심리학 회피동기)

요약 : 목표를 이룬 모습을 상상하는 것도 좋지만 목표를 이루지 못했을 때의 암울한 모습을 상상해보자. 그러면 훨씬 더 열심히 달릴 수 있다. 하지만 반드시 이런 긴장을 풀어주는 시간도 필요하다. 근거 : 인지심리학이 회피동기에 대해 밝힌 연구 + 행동경제학이 밝힌 인간의 손실회피성 제가 헬스를 시작했습니다. 근데 가끔 너무 힘들 때가 있습니다. 그럴 때마다 제가 하는 상상이 있습니다. 성포동이가 지나가는 남자를 보고 몸 좋다고 하는 것을 상상합니다. 왜 이렇게 부정적인 상황을 상상하냐고요? 그래야 제가 그 상황을 피하기 위해서 열심히 할 테니까요! 지나가는 몸 좋은 남자를 여자친구가 쳐다보는 것은 굉장히 부정적인 상황..........

효과 200% 동기부여 방법 (feat. 인지심리학 회피동기)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 효과 200% 동기부여 방법 (feat. 인지심리학 회피동기)