뇌의 기본틀은 4세 이전 1000일간 거의 대부분 완성됩니다. 사실 20대 초반까지 지속적으로 발달이 이루어지지만 기본틀이 잡는 초기 3년 가장 중요하겠죠? 태초부터 따지자고 한다면 자궁내 환경 영양상태부터 ... 임신 중 충분한 칼로리, 단백질 섭취는 일단 기본 중 기본입니다! 자궁내 성장지연과 발달, IQ 와 관련된다는 연구는 많지만 영양상태 외에도 여러 요인이 작용할 수 있기 때문에 딱 떨어지게 말하기는 어렵습니다... 그렇다 해도 산모의 적절한 칼로리, 단백질 섭취는 당.연.히. 중요합니다!!!! 당연한 것은 빼고 남은 여러가지 중에서도 중요한 딱 3가지만 픽해 보도록 하겠습니다! 1️철분 태아기부터 영유아 초반까지 가장 중요한 단일성분은 바로바로 요것! 철분이 되겠습니다. 따라서 임신, 모유수유 중 철분 수치가 떨어져 있는지 확인하고 따로 보충해주는 것이 매우 중요합니다! c모유에는 평균 철분 함량(0.35mg/L)이 들어있고 철분강화분유는(대부분의 분유에 해당) 9-10g...
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원문링크 : 머리좋아하는 영양제는 어디 없나요?(뇌발달 시리즈 4편, 모유수유철분제, 아연, 오메가-3)
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