오늘은 오전 10시에 요구르트랑 단백질바 먹었어요. 으쌰으쌰~~ 에너지가 충전됩니다. 오후 4시에는 푸라닭에서 콘소메이징 먹었어요. 추천드려요 옥수수랑 떡 치즈가루 맛있어요~^^ 오늘은 런데이어플을 사용해봤어요. 달리기코치 어플 런데이를 소개합니다. 달리기를 실행했어요. 1분 30초 달리고 2분쉬고.. 5세트입니다. 런데이 실행해보시면 알겠지만. 코치님 목소리가 쏘 스윗합니다. 응원도 해줘요!! 운동상식과 운동화에 대한 정보 칭찬도 해줘요 인터벌달리기라고 아시죠? 걷기와 달리기의 콜라보!!! 달리고 걷고 달리고 걷고 요즘 좋은 운동화와 운동복 양말 그리고.. 좋은 날씨에 감사합니다. 운동 응원해주는 친구들에 감사합니다. 곧~ 이쁜 옷 입고 뿅 나타날게요. 이웃님들 모두 굳데이~~ 에브리데이 해피!...
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