식이조절 다이어트, 간헐적단식(16:8)_93


식이조절 다이어트, 간헐적단식(16:8)_93

오늘은 오후 12시에 점심 먹었어요. 육개장이랑 쪽파~ 깍두기 오이!! 초장은 빠질 수 없죠! 오후 5시에는 라면을 먹었어요! 저는 너구리 라면을 좋아합니다. 라면은 좋은 음식이 아니지만.. 과거의 저는 1인 1라면했는데 요즘에는 진짜 가끔 먹으니까... 가끔 먹는 라면은 건강음식으로 인정받고 싶어요!! 오늘도 런데이 달리기를 했어요. 오늘은 2분 30초 달리고 2분걷고 * 5세트를 * 2세트했어요. 다리가 후들후들 떨려요. 너무너무너무너무..... 다리가 아파요. 거의 허벅지랑 종아리가 폭파직전입니다. 그래도 달리고 있어요. 운동화가 많아서 빨리 닳게하라고 열심히 달립니다. 운동화를 선물해준 친구가 달리기 잘하고 있냐고 물어볼때마다 뜨끔뜨끔... 대전 식장산 야경 친한언니가 식장산에 놀러갔다고 사진을 보내줬어요~ 우왕!!! 너무 멋지네요. 살짜쿵 블로그 소스로 올려봅니다. * 친구들은 좋은데 여행가면 나한테 사진 보내주기! 오늘은 1만 2천보 걸었어요. 하지만 뛰어댕겼으니까 평소보...



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