오늘은 오전 10시에 원두커피와 과자먹었어요. 역시 과자는 원두커피 짝꿍~ 오늘은 점심을 12시에 먹었어요. 부침개랑 된장국~ 오예~ 뭔가 나 오늘 건강식 먹은 느낌적인 느낌~ 얇게 부치려고 국자가 아닌 숟가락으로 뜬 나~ 시래기된장국 마지막끼로는 사과랑 참외 먹었어요!! 냠냠!!! 저녁을 이렇게 먹으면 내가 참 대견합니다!! 오늘 오전에 길바닥이랑 급 만남을 했어요. 안녕 아스팔트 바닥아 ㅠ0ㅠ; 무릎이 까였어요 ㅠ0ㅠ;; 원래 다쳐도 약도 잘 안바르지만... 무수히 많이 넘어진 영광으로 무릎에 흉이 많아서 약국가서 하이맘밴드 사서 붙였어요~ 3장에 만원이예요. 반 잘라 썼는데... 붙여보니 튼실해서 돈이 아깝지 않네요. 하이맘밴드 더 프리미엄 사용방법 예전 같았으면 흉이 생기거나 말거나 밴드에 만원투자 안했을건데.. 요즘 건강과 관련한 것들에는 돈을 아끼지 않아요. 무릎까진 기념으로 오늘도 런데이 달리기는 패스? 아까 너무 쪽팔리게 넘어져서 충격이 커서 오늘은 뛸 수 없겠어요. ...
원문링크 : 식이조절 다이어트, 간헐적단식(16:8)_96
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