칼슘(Calcium)은 인체 내에서 가장 풍부하게 존재하는 미네랄 중 하나이며, 뼈와 치아의 건강을 유지하는 것을 비롯하여 여러 가지 생명 활동에 중요한 역할을 합니다. 칼슘은 인체 내에서 수많은 생리 작용을 담당하고 있으며, 다양한 신진대사 작용을 통해 인체의 건강과 생명을 유지하는 데 필수적입니다. 칼슘의 기능 뼈 건강 유지: 칼슘은 뼈 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 신체 내에서 가장 많은 칼슘이 뼈에 저장되어 있으며, 칼슘이 충분하지 않으면 뼈 조직이 약해져서 골다공증, 골절 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서, 충분한 양의 칼슘을 섭취하여 뼈 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 근육 기능 유지: 칼슘은 근육 수축과 이완에 중요한 역할을 합니다. 신경과 근육 사이의 시냅스에서 ..
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