[도도새의 판결 논문] 어떤 이론의 상담이 더 효과적일까?

상담이론은 매우 다양하지만, 크게는 BETA라는 4가지 갈래로 나누어볼 수 있다. BETA는 다음의 내용을 요약한 약자이다. B (Background) : 내담자가 살아온 배경에 대한 이해를 강조하는 심리치료. 대표적으로 정신분석. E (Emotion) : 정서적 변화를 강조하는 심리치료. 대표적으로 인간중심, 게슈탈트치료, 실존치료. T (Thought) : 사고의 변화를 강조하는 심리치료. 대표적으로 인지치료. A (Action) : 행동의 변화를 강조하는 심리치료. 대표적으로 행동수정. 그런데 여러 상담이론을 접하다보면 자연스럽게 이런 초딩스러운(?) 질문이 머리속에 떠오르게 된다. "그럼 도대체 어떤 이론이 가장 효과가 좋은건데?" 이런 의문은 나..........

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