몸속의 감염을 퇴치하는데 꼭 필요한 음식들

상처가 나면 외부에서 당신의 몸을 침범하는 상황이 펼쳐진다. 자신의 몸을 방어하는 데 있어서, 우리의 몸은 효과적인 면역시스템을 갖고 있다. 하지만 당신의 면역시스템을 만족할 정도로 유지시키려면, 올바른 음식으로 그것에 연료를 공급할 필요가 있다. 1. 닭, 칠면조 등 날짐승 고기 닭, 메추리, 칠면조 그리고 다른 새들은 상처 치유의 중심이 되는 철분과 아연 두 가지 성분의 훌륭한 보고다. 철분은 몸이 산소를 세포로 운반하도록 도울 수 있고, 세포 건강과 응고 과정에 중요한 역할을 한다. 또한 아연은 염증을 조절하고, 면역 반응의 효율성을 높이는 데 도움을 준다. 2. 요구르트 프로바이오틱스는 면역체계의 기능과 범위를 향상..........

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