환절기가 도래하면서 일교차가 커지는 이때, 우리 몸의 면역력 관리에 각별히 신경 쓰게 됩니다. 생체리듬의 변화로 인해 면역력이 약해지고 피로가 쌓이며, 감기나 다른 질병에 쉽게 노출될 수 있죠. 이럴 때 필요한 것이 바로 '페퍼민트차'입니다. 이 글을 통해 페퍼민트차의 다양한 효능과 활용법을 알아보겠습니다. 페퍼민트차의 역사와 효능 페퍼민트는 고대 이집트, 그리스, 로마 시대부터 약용으로 사용되었던 식물입니다. 특유의 상쾌한 향과 함께 다양한 건강 효능으로 인해 오늘날까지도 많은 사람들에게 사랑받고 있지요. 페퍼민트차의 건강 효능 항바이러스 및 항염 효과: 페퍼민트에는 항바이러스 및 항염 효과가 있어 두통, 치통, 생리통 등 다양한 통증 완화에 도움이 됩니다. 호흡기 질환 완화: 감기나 기타 호흡기 질환..
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