안녕하세요! 식이블로그입니다.지난 번 포스팅한 얼마나 잠을 자야 개운하게 일어나는지에 대한 내용에 이어서 오늘은 기면증에 대해 이야기 해보려 합니다.밤에 숙면을 충분히 취했음에도 불구하고 낮에 갑자기 졸음에 빠져드는 증세라고 하는데 구체적으로 어떠한 원인에서 증상이 나타나는 것인지, 치료방법은 무엇이 있는지 알아보도록 하죠.기면증이란?수면시간동안 과정을 살펴보면 수면주기라는 것이 있는데 이는 비 렘수면과 렘수면으로 나뉩니다.이 수면주기는 평균 90분 간격으로 사이클이 도는데 깨어있는 상태에서 잠을 자기 시작한 후 90분쯤 지날 때 첫 렘수면이 나타나고 그 후로 비 렘수면과 렘수면이 약 90분 간격으로 반..........
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