[신원동헬스장,신원동헬스,신원동PT,신원동피티,삼송헬스장,원흥헬스장,삼송신원헬스장,원흥PT]하체운동 트레이너들은 어떻게 할까요?? 유명 편의점 유튜브와 함께하는 파트너쉽 레슨!!

#신원동헬스장 #신원동헬스 #신원동PT피티잘하는헬스장 안녕하세요!! 레디바디 휘트니스에서 친근함(?)을 맡고 있는?? 장동문 매니저입니다!! 오늘은 트레이너들은 과연??? 어떤 하체운동을 할까?? 라는 주제에 대해서 얘기해 보려고 하는데요 과연 트레이너들은 어떤 하체운동을 할까요? 바로 한번 확인해 보시죠!! ㅎㅎ 유명 유튜버와 함께 하는 하체운동 루틴은??? 1. 웜업은 역시 레그익스텐션 첫 번째 운동으로는 레그익스텐션을 선택했는데요 레그익스텐션은 허벅지 앞쪽을 강하게 자극해 줄 수 있는 운동으로 가벼운 무게로 2SET 정도만 해주시면 완료!! 이때 표정은 세상 무거운 것처럼 들어야 되는 거 아시죠?? ㅎㅎ 2. 하체운동은 역시..........

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