손발이 차가운 '수족냉증'에 효과 좋은 운동법 <모관 운동>

모관 운동은 신체의 약 51억 개에 달하는 모세혈관을 진동시켜서 신진대사를 촉진시켜주는 운동 입니다. 혈액 순환이 원활하지 않은 사람에게 효과가 좋으며 특히 출산 직후의 산모에게 더욱 좋은 효..

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