12주 플랜 9주차(20.11.30~12.6) 12주 플랜 10주차(20.12.7~13) 2주 대실패. 연말되니 무너져버린 습관 만들기 스쿼트만 겨우 하고 다른 목표는 하나도 달성하지 못했다.. 추워도 옷을 껴입고 걷기라도 해야하는데 활동량이 적어지니 나타나는 현상들 - 겨울잠...늘어난 수면량(9-10시간 취침) - 체력 저하 - 나태함과 무기력 2020년 12월, 무섭게 확산되는 코로나 분위기 안나고 즐길 수 없는 연말 13일 일요일엔 조금이지만 첫눈이 왔다. 새해를 기분 좋게 맞이하려면 남은 2주는 정신 차려야 겠다....
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