인슐린 저항성과 비만 뗄레야 뗄 수 없는 관계

우리가 먹은 음식이 소화 과정을 통해 우리 몸에 저장되는 건 다들 알고 계실 거예요 인슐린은 우리 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 우리의 혈액에 유입된 혈당(포도당)을 에너지로 저장하도록 지시하여 혈당을 조절해 주는 호르몬입니다. 인슐린 저항성은 높아진 혈당을 조절해 주는 인슐린이 제 기능을 못하는 것을 말하는데요 인슐린 저항성이 높아지면, 정상인과 같은 양의 인슐린으로는 혈당을 조절하기 힘들어 혈당을 낮추기 위해 더 많은 인슐린이 분비되게 되고 이로 인해 과도하게 생성된 에너지는 모두 지방으로 저장되게 됩니다. 인슐린 저항성이 높아지면, 우리의 몸은 지방을 에너지로 사용하지 않고 근육에 저장된 아미노산과 복합당을 연료로 사용하게 되어 몸이 허약해지고 과도한 배고픔을 느껴 과식과 폭식으로 이어지게 되어 더욱 살이 찌기 쉬운 체질로 변하게 되는거죠. 인슐린 저항성의 증상으로는 피로, 식곤증, 중성지방 수치 상승, 다낭성 난소 증후군, 고혈압, 주요 우울장애 등이 있습니다. 제가.. 아마...

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