무릎통증과 어깨통증에 좋은 홍두깨 마사지법!

엉덩이의 근육이 우리 전신 근육의 40%를 차지하고 있다는 사실, 다들 알고계셨나요?? 이전 포스팅을 할때 저도 처음 알게 된 사실인데요. 이렇게 많은 근육을 차지하고 있는 만큼이나 관심과 관리가 필요한 부..

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