깔라만시 효능 및 영양소, 섭취량과 주의점

깔라만시는 작은 라임과 유사한 감귤류 일종으로 비타민 C와 플라보노이드가 풍부해 혈류를 개선하고 콜라겐 생성을 촉진해 면역력 향상 피부건강에 도움이 됩니다. 또한, 유기산이 풍부해 pH 균형과 소화기 건강, 해독에 도움을 주어, 간 기능을 촉진하고 숙취 해소에 도움이 됩니다. 깔라만시 효능 및 영양소, 섭취량과 주의점 등을 알아봅니다. 깔라만시 효능 및 영양성분 깔라만시는 다양한 항산화제와 비타민 A, B, C와 같은 필수 비타민과 칼슘, 칼륨 등의 미네랄도 풍부해 혈관과 심장, 뼈 건강에 도움이 됩니다. 또한, 구연산을 포함한 유기산은 소화를 돕고 해독을 촉진하고, 항균, 항염 소화가 있어 소화기 건강과 피부미용에 도움이 됩니다. 깔라만시 영양소 깔라만시는 비타민 C와 리모넨, 타닌, 페놀산을 비롯한 ..

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