‘omega 3’는, 비타민D와 함께 인체 내에서 합성되지 않는 성분으로 반드시 음식이나 건강기능식품등을 통해서 외부에서 섭취해야 하는 필수지방산입니다. 이 오메가 3는, 등푸른 생선과 견과류, 콩류 등에 많이..
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