율무는 탄수화물 중 당질의 함량이 낮고 단백질 함량은 높으며 섬유질이 풍부하여 체중 감량과 변비에 좋은 효능이 있습니다. 율무에는, 칼슘과 철분, 비타민B까지 풍부하여 우수한 건강 식품으로 꼽히고 있습니다..
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