자로우 L테아닌 집중력 스트레스 완화

어제 오늘 제가 녹차에 대해서 포스팅을 하다가, 내가 도대체 왜 이걸 마시는지에 대한 의문점에 빠졌어요.(참고로 저는 인팁입니다.. INTP 생각이 끊임없이 꼬리를 무는 편)꽤 괜찮은 포스팅을 발견합니다. 간단하게 정리하면 녹차에는 카페인과 테아닌이라는 성분이 있어요 L테아닌이 우리 뇌의 알파파를 더 많이 나오게 해서 평온하고 집중할 수 있는 상태를 만들어 준다는 내용입니다. ️사진 보이시나요? 우리가 L테아닌을 섭취했을 때 뇌의 알파파가(붉은색 영역) 좀 더 활발하게 나옵니다 알파파가 뭐길래 ? 뇌에서 나오는 몇가지 뇌파 중에 하나로 심신이 안정된상태, 뇌활동이 잘 되어서 가장 공부가 잘되는 집중력 기억력 사고력이 향..........

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