붕어의 효능 4가지 혈관 질환 외 정리

붕어의 효능 4가지 혈관 질환 외 정리 아버지가 낚시를 좋아하다보니 붕어를 많이 잡게 되는데요. 붕어즙이 굉장히 좋다고 이야기를 많이 들었습니다. 붕어를 보약으로 먹기도 하는데요. 보양음식 중 하나로 단백질이 풍부하게 들어있으며 성장발육과 빈혈 예방 효과가 뛰어납니다. 붕어 효능 1. 성장발육 붕어에는 단백질, 칼슘이 풍부하게 들어가 있습니다. 성장을 해야 하는 아이들의 성장발육에 도움이 되는 음식 중 하나입니다. 2. 혈관 질환 개선 및 빈혈 완화 붕어에 불포화 지방산이 풍부하여 콜레스테롤 제거 고혈압 개선과 예방에 도움을 주고 있습니다. 또한 붕어에는 철분과 칼슘이 풍부하게 들어있어 빈혈증상이 있는 분들이 즐겨먹으면 좋은 생선으로 붕어찜, 붕어즙도 도움이 된다고 합니다. 3. 태양인에게 좋은 음식 붕..

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