건강한 튀김용 기름으로는 올리브 오일, 코코넛 오일, 아보카도 오일 등이 있습니다. 이들은 포화지방이 적고, 단일 불포화 지방 및 다중 불포화 지방을 포함하여 더 건강한 지방 구성을 가지고 있어 기름 품질이 높습니다. 일반적으로 식물 기반 오일을 선택하는 것이 좋습니다....
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