코코넛의 영양가는 무엇인가

코코넛은 식물성 기름과 식이섬유를 풍부하게 포함하고 있습니다. 또한, 비타민 E, K, 및 미네랄인 철, 마그네슘, 인, 칼슘도 함유하고 있습니다. 그러나 코코넛 오일이나 코코넛 밀크를 과도하게 섭취할 경우 칼로리와 포화지방 섭취에 주의해야 합니다....

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