초콜릿을 건강하게 먹는 방법

초콜릿을 건강하게 먹기 위해서는 고지방 및 고당분을 포함한 고칼로리 초콜릿 대신, 다크 초콜릿을 선택하고 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 식단 전반에 다양한 영양소를 포함시키고 적절한 운동을 유지하는 것이 중요합니다....

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