과도한 달리기로 인해 다리 근육량이 증가할 수 있나

과도한 달리기는 다리 근육량을 증가시킬 수 있습니다. 지속적인 달리기는 다리 근육에 저항을 제공하고, 근육을 강화시키며 성장시키는데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 과도한 운동은 부상의 위험을 증가시킬 수 있으므로 적절한 휴식과 스트레칭이 필요합니다....

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