양배추환 건강 생각한다면 미리 준비해요.

요즘 야근도 많아지고 급하게 먹다 보니 속이 자꾸 쓰리고 안 좋은거 있죠. 평소에 위염이 있어서 자주 체하기도 해서 조심하고 있었는데 스트레스가 쌓였는지 계속 이런 상태였어요. 이거는 대표적인 증상으로는 불쾌감을 느끼는 것부터 두통, 발열까지 다양하게 나타나요. 원인은 주로 먹는 것에 의한 경우인데 요즘 생활 패턴도 불규칙하고 무엇보다 매운 것을 자주 먹었더니 안 좋아졌어요. 이전에는 전문가를 만나서 관리 방법을 물어봤었는데 먹거리를 개선하는게 좋다며 이것만으로도 큰 도움이 된다고 한게 떠올랐어요. 그래서 찾아보니 사과, 연근, 당근, 브로콜리, 무 등등 다양했는데 그중에서도 단연 양배추가 괜찮다고 해요. "..........

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