건조하고 면역력 떨어지는 겨울엔 비타민C!

건조하고 면역력 떨어지는 겨울엔 비타민C! 오늘은 건조하고 면역력 떨어지는 겨울에 좋은 비타민C가 많이 함유된 음식을 소개하겠습니다! 브로콜리 브로콜리와 콜리플라워는 평지에서 자라는 채소로 항암 작용이 강한 유황화합물이 풍부하게 들어있고, 유황화하물은 발암 물질의 활성화와 암세포 증식을 억제효과가 있습니다. 브로콜리에는 베타카로틴, 비타민C, 비타민E, 루테인, 셀레늄, 식이섬유등 항암 물질들이 다량 함유되어 있습니다. 또한 발암 물질을 해동하는 인돌도 들어있습니다. 브로콜리에는 고혈압 위험을 낮추는 칼륨이 100당 370mg이 덜이 있습니다. 또한 임산부의 기형아 출산 위험을 낮추고 빈현을 예방하는 엽산과 당뇨병 환..........

건조하고 면역력 떨어지는 겨울엔 비타민C!에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 건조하고 면역력 떨어지는 겨울엔 비타민C!