따뜻한 물을 마시면 몸에 좋은 효과 10가지

“식사 전 물한컵, 신진대사 30% 증가!” 갈증이 날 때 따뜻한 물보다는 차가운 물을 선호하는 것은 우리 뇌가 구강 내에 차가운 자극을 받았을 때, 액체가 들어온다고 인식해 착각을 유발하기 때문이다. 갈증 해소가 목적이라면 차가운 물을 마셔도 좋지만, 따뜻한 물은 몸의 건강한 기능을 유지하는 데 아래의 10가지 도움을 준다. 1. 막힌 코를 뚫어준다. 따뜻한 물은 증기를 발생시킨다. 이 증기를 통해 코와 목 안의 점막을 건조하지 않게 유지할 수 있다. 영국 카디프 대학의 생명과학부 연구팀에 따르면 차와 같은 따뜻한 (혹은 뜨거운) 음료는 콧물, 기침, 인후통, 피로를 완화했다. 2. 소화가 잘된다. 음식을 섭취한 후 따뜻한 물을 마..........

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