일반인 첫 바디프로필 준비과정 기록하기 D-53 2주간 체지방 1kg 추가 감량 건강한 다이어트

안녕하세요. 쏭우입니다. 제 기록을 보신 분들은 아시겠지만 바디프로필을 준비하는 과정에서 무리하게 체지방을 싹 다 말라비틀어 찍어보겠다라는 마인드가 아닙니다. 그런 노하우도 모르며 제가 원하지 않는 루트입니다. 다이어트 뿐만 아니라 저희가 인생을 살아가는 데 있어 빠르게 원하는 성과를 얻을 수 있는 길이란게 과연 있을까요? 조급한 마음이나 과한 욕심으로 얻어낸 성과는 결국 그만큼 빠르게 망가진 결과로 돌아오는 경우가 대부분! 그래서 전 최대한 건강을 잃지 않는 방향의 준비 과정을 지향해서 그렇게 준비했습니다. 21년 4월 20일 ~ 5월 3일 변화 기록 지난번 기록을 함께 가져와 비교해볼게요~ 21년 4월 4일 기준 체중 : ..........

일반인 첫 바디프로필 준비과정 기록하기 D-53 2주간 체지방 1kg 추가 감량 건강한 다이어트에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 일반인 첫 바디프로필 준비과정 기록하기 D-53 2주간 체지방 1kg 추가 감량 건강한 다이어트