일반인 헬린이 첫 바디프로필 준비과정 D-9 촬영전 마지막 일주일은 너무 괴롭다..

안녕하세요. 쏭우입니다. 일반인 바디프로필 준비과정 이제 그 마지막 여정이 끝나가고 있습니다. 평소 건강한 다이어트로 하다가 마지막 2주 동안 갑작스런 욕심이 생겨 원하지 않는 방향으로 칼로리를 줄이며 운동량은 늘리고 있습니다. 지금 생각해보니 그 전에 다이어트 과정에서 이렇게 무리한 욕심으로 준비하지 않았던 것에 대해서 정말 다행으로 생각하고 있습니다. 제가 남은 2주 동안 하는 루틴은 아래 남길게요! (기계처럼 반복했음 주의;;) 아침 6시 기상 - 운동 1시간 30분 저녁 식사 후 - 운동 1시간 30분 식단 - 1300 Kcal 이내에서 해결 싸이클을 타게 되면 결과적으로는 1000칼로리 미만으로 식사를 섭취하는 것과 마찬가지인거..........

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