마음을 변화시키는 삶의 원리 바디풀니스(BODYFULNESS)

기사원문보기:http://www.newedu.co.kr/news/articleView.html?idxno=1776 “우울하고 무기력한 당신, 먼저 몸을 깨워보세요” 몸을 챙겨 마음을 채우는 삶, 바디풀니스로의 초대 공부도 결국 체력이 받쳐줘야 합니다.

몸 중심 심리치료의 세계적 권위자인 크리스틴 콜드웰 교수의 [바디풀니스]가 김정명 교수(aSSIST 석좌교수) 등의 번역을 거쳐 한국에 출시되었습니다. 이 책은 마인드풀니스를 비롯한 기존 마음 중심 수련의 한계를 지적하면서, 움직이고 감각하는 몸을 챙겨 마음을 변화시키는 삶의 원리, ‘바디풀니스’를 제안합니다.

바디풀니스는 의식적인 상태에서 몸을 깨워 움직이고, 몸의 신호에 귀 기울이며, 거기서 떠오른 기억, 생..........

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