구기자의 효능 7가지와 부작용 및 먹는 방법

구기자의 효능 7가지와 부작용 및 먹는 방법 구기자의 효능, 구기자 열매라고도 알려진 구기자는 수세기 동안 중국 전통 의학에서 사용되어 온 작은 붉은 열매로, 최근 몇 년 동안 구기자는 많은 건강상의 이점으로 인해 서구 세계에서 인기를 얻고 있습니다. 이 글에서는 구기자 열매의 7가지 효능과 부작용, 구기자 열매를 먹는 방법에 대해 설명합니다. 개요 I. 소개 구기자 열매에 대한 설명 B. 전통적인 용도에 대한 설명 II. 구기자 열매의 효능 A. 영양소와 항산화 물질이 풍부함 B. 면역 체계 강화 하 시력 향상 가능 D. 건강한 피부를 촉진할 수 있음 E. 암 위험을 줄일 수 있습니다 F. 기분과 에너지 수준을 향상할 수 있습니다. G. 소화를 개선할 수 있습니다 III. 구기자 열매 부작용 A. 알레..

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