난유 효능과 부작용 알고 드세요

난유 효능과 부작용 알고 드세요 난유 효능 난유는 저온 살균하거나 균질화하지 않은 우유입니다. 난유가 건강에 좋다는 주장으로 인해 최근 몇 년 동안 난유 음용이 인기를 얻고 있습니다. 난유 옹호자들은 난유가 저온 살균 우유보다 더 건강하고 영양가가 높다고 주장하지만, 다른 사람들은 난유가 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있다고 생각합니다. 이 글에서는 난유의 장점과 부작용에 대해 알아보겠습니다. I. 난유의 장점 A. 더 영양가 높음 난유 효능 난유는 저온 살균 우유보다 영양가가 높다고 믿어집니다. 난유에는 저온 살균 과정에서 파괴되는 비타민, 미네랄 및 효소가 포함되어 있습니다. 예를 들어, 난유는 뼈 건강에 중요한 비타민 D의 좋은 공급원입니다. 또한 난유에는 소화를 돕는 유익한 박테리아가 포함되어 ..

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