또 심야회식에 지옥철, 직장인 우울증 5년새 30% 늘어

직장인들 중 우울증을 겪어보지 않은 사람은 거의 없다고 합니다. 직장 생활에서 생기는 스트레스, 인간관계, 업무 과중 및 야근 등의 스트레스, 그리고 경제적인 부분에까지. 직장 생활에서 행복할 일보다는 우울할 일이 많은 것은 어찌 보면 당연한 일일지도 모릅니다. 이런 우울증이 생길 때마다 대부분의 사람들은 술 한잔 하면서 잊거나, 담배를 피우며 스트레스를 해소하고자 합니다. 하지만 이런 행위는 오히려 건강을 더 해치게 만들어 우울증과 더불어 건강까지 악화되는 악순환의 고리에 빠지게 됩니다. 직장인들 뿐만 아니라 모든 사람들이 우울증을 가질 수 있지만, 직장인들은 우울증의 원인을 없애기가 어렵다는 점에서 더욱 큰 문제입니다. 자신에게 우울함을 안겨준다는 이유로 직장 상사와 멀리할 수도 없고, 고객사나 협력..

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