걷기, 효과가 없다면 꼭 이렇게 해보세요. 뱃살을 쫙 빼주는 올바른 걷기 방법

안녕하세요 꿀팁 뉴스 입니다. 오늘은 오래 걷는것 같지만 실제 효과는 생각보다 별로 없을때 . 뱃살을 쑥 빼주는 올바른 걷기 방법 공유 드리니 꼭 이렇게 한번 해보세요 올바른 걷기 바른 자세로 걷기에 대한 중요성을 모른채 그냥 평소대로 걷기 하는 경우가 많습니다. 그냥 걸으면 되는것 아닌가? 굳이 걷기를 배워야 하는건가? 라는 의문을 표하시는 분들도 계십니다. 하지만 바르게 걷지 않으면 오히려 몸을 상하게 할수도 있습니다. 파워 워킹 말그대로 평소에 걷는 것보다 빠르게 걷는 방법입니다. 평소에 걷는 것보다 약 1.5배 2배 가량 빠른 속도로 걷는 것이죠. 본인에 맞는 속도로 걷는것을 추천 드려요. 몸에 무리가지 않는 정도의 속도로 파워워킹을 하는게 체중을 줄이거나 뱃살을 빼는데 상당히 도움이 된다고 합니..

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