오늘은 운동하지 않고도 살을 쫙 뺄 수 있도록 도움을 주는 음식에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 이것을 먹으면 자연스럽게 운동을 하지 않고도 내 몸에 붙어 있는 살들을 없앨 수 있답니다. 꼭 알아두세요. 계란 계란은 진자로 단백질에 영양 덩어리랍니다. 우리몸에 정말 도움을 주는 음식입니다. 계란에는 단백질, 비타민, 콜린 등이 들어 있습니다. 이러한 계란에 들어 있는 영양소는 지방을 태우는 역할을 해주어 체중을 줄여주는 역할을 하게 됩니다. 브로콜리 브로콜리는 우리몸에 좋은 비타민과 철분 그리고 칼슘이 많이 들어 있습니다. 브로콜리를 자주 먹게 되면 식도암이나 폐암에 걸릴 확률을 낮춰 주면서 체중 역시 감소시키는데 일조한다고 합니다. 토마토 세번째 음식이 바로 토마토입니다. 토마토는 체중 감소에 도움을..
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